Aktivitäten für Frühaufsteher

Im Leben gibt es zwei Teams: Diejenigen, die lange schlafen, und diejenigen, die lieber die Frische des Morgens genießen. Nun, für Letzteres ist hier etwas, um Ihre Anfänge des Tages zu beschäftigen.

Aktivitäten für Frühaufsteher

Sie haben sie letztes Jahr geliebt, also werden die Frühaufsteher-Aktivitäten diesen Sommer zurück sein! Wir haben mit Hilfe von Bandol-Profis einen maßgeschneiderten Zeitplan für Sie vorbereitet. Nur um Ihnen Ideen zu geben, wie Sie Ihren Feiertagsmorgen besetzen können.

Somit vom 10. Juli bis 1. September 2023, Montag bis Freitag, von 9 bis 10 Uhr, nehmen Sie an speziellen Sportkursen für Urlauber unter freiem Himmel an verschiedenen Orten in der Stadt teil. Das Beste: Der Kurs kostet nur 5 €!

Auf diese Weise das Programm 2023

Montag und Freitag ist Wassergymnastik

Wassergymnastik ist, wie der Name schon sagt, Gymnastik, die im Wasser und hier genauer gesagt im Meer praktiziert wird Begrenzung von Stößen und Schmerzen durch Eintauchen des Körpers in Wasser. Mit diesem Sport können Sie mehrere Muskeln trainieren (Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Arme usw.). Jede Sitzung wird Ihnen ein unwiderstehliches Gefühl der Leichtigkeit geben.

Kurse von Pierre von Fitness Spirit, jeden Montag und Freitag von 9 bis 10 Uhr Renecros-Strand (Chipote-Seite). Anmeldung erforderlich, persönlich unter Tourismusbüro.

Dienstag ist Gymnastik

Das Tonic Gym ist ein dynamischer Muskelaufbaukurs mit dem Sie den Körper zu Musik formen können. Alle Hauptmuskelgruppen (Oberschenkel, Gesäß, Bauch, Taille, Arme, Brust, Rücken) werden beansprucht, um wieder in Form zu kommen und eine harmonische Silhouette wiederzuerlangen.

Kurse gegeben von Célia, jeden Dienstag von 9 bis 10 Uhr im Parc du Capelan. Anmeldung erforderlich, persönlich unter Tourismusbüro.

Mitzubringende Ausrüstung für den Kurs: Yoga- oder Gymnastikmatte, Rabane (oder kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Mittwoch ist Garuda / Pilates

Die Garuda-Methode wurde vor etwa zehn Jahren von James D'Silva in London gegründet. Es ist ein "Geist und Körper"-Ansatz, der ermöglicht es Ihnen, Körper und Geist wieder zu verbinden. All dies dank einer Kombination aus vier Disziplinen: Tanz, Tai Chi, Yoga und Pilates. Eine Sitzung besteht darin, Bewegungen auszuführen, die es Ihnen ermöglichen, den ganzen Körper zu bearbeiten und sich dessen bewusst zu werden. Am Ende fühlen Sie sich leichter, ruhiger, im Einklang mit Ihrem Körper und gleichzeitig energiegeladener und leistungsfähiger.

Kurse von Claudia, von Fitness Spirit, jeden Mittwoch, von 9 bis 10 Uhr, um Capelin-Park. Anmeldung erforderlich, persönlich unter Tourismusbüro.

Mitzubringende Ausrüstung für den Kurs: Yoga- oder Gymnastikmatte, Rabane (oder kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Donnerstag ist dynamisches Yoga

Vinyasa Yoga ist ein sogenanntes "dynamisches" Yoga, bei dem wir Haltungen mit dem Rhythmus unserer Atmung verbinden. Diese Disziplin wird wie eine Choreografie aufgeführt und verbessert die Flexibilität, die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelausdauer. Bei jeder Sitzung wird auch eine Meditation praktiziert, um körperliche Vorteile mit geistigem Wohlbefinden zu verbinden.

Kurse gegeben von Célia, jeden Donnerstag, von 9 bis 10 Uhr, im Parc du Canet (Eingang zum Strand). Anmeldung erforderlich, persönlich unter Tourismusbüro.

Mitzubringende Ausrüstung für den Kurs: Yoga- oder Gymnastikmatte, Rabane (oder kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Wie registriere ich mich?

• Wo Fremdenverkehrsbüro von Bandol, von Angesicht zu Angesicht. Es werden keine Reservierungen am Kursort, per E-Mail oder telefonisch berücksichtigt.
• Wann: Die Anmeldung beginnt am Montag. Möglichkeit der Anmeldung für die aktuelle Woche oder die Folgewoche max. Bitte beachten Sie, dass die Plätze begrenzt sind!
• Preis: 5 € pro Sitzung oder 20 € pro Woche (die 5 Lektionen in ein und derselben Woche).