Aktivitäten für Frühaufsteher

Im Leben gibt es zwei Teams : diejenigen, die lange schlafen und diejenigen, die lieber die Frische des Morgens genießen. Für Letztere haben wir hier eine Beschäftigung für den Start in den Tag.

Frühbucheraktivitäten in Bandol

Sie haben sie letztes Jahr geliebt, also gibt es die Frühaufsteher-Aktivitäten diesen Sommer wieder! Mithilfe von Fachleuten vor Ort haben wir einen maßgeschneiderten Zeitplan für Sie erstellt. Nur um Ihnen einige Ideen zu geben, wie Sie Ihre Urlaubsmorgen füllen können.

So wurden im Juli und August von Montag bis Sonntag, nehmen Sie an speziellen Sportkursen für Urlauber im Freien an verschiedenen Orten in der Stadt teil. Und das Beste: Der Kurs kostet nur 6 €!

Das Sommerprogramm 2026

Der Unterricht findet vom 6. Juli bis zum 30. August, Montag bis Freitag von 9:00 bis 10:00 Uhr und am Wochenende von 8:30 bis 9:30 Uhr statt..

👙 Montag = Wassergymnastik am Strand von Renecros
🧘‍♀️ Dienstag = Yoga im Capelan Park
🎏 Mittwoch = Tai Chi im Capelan Park
🤸‍♀️ Donnerstag = Pilates im Capelan Park
👙 Freitag = Wassergymnastik am Strand von Renecros
🏄‍♀️ Samstag = Kajakfahren ab Barry Beach
🤸‍♀️ Sonntag = Pilates am Strand von Renecros
🥥 Besondere Morgenstunden = Pilates + Açai-Bowl

Montag und Freitag ist Wassergymnastik

Wassergymnastik ist, wie der Name schon sagt, Gymnastik, die im Wasser und hier genauer gesagt im Meer praktiziert wird Begrenzen Sie Stöße und Schmerzen durch Eintauchen des Körpers in Wasser. Mit dieser Sportart können Sie mehrere Muskeln trainieren (Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Arme usw.). Jede Sitzung wird Ihnen ein unwiderstehliches Gefühl der Leichtigkeit vermitteln.

Kurse von Pierre, von Fitness Spirit, jeden Montag und jeden Freitag von 9 bis 10 Uhr Renecros-Strand (Chipote-Seite). Anmeldung vor dem Kurs erforderlich, persönlich unter Touristinformationsbüro.

👙 Material zur Verfügung zu stellen : Badeanzug, Flasche Wasser und Handtuch.

⚠️ Gut zu wissen : Es versteht sich von selbst, dass Schwimmkenntnisse Voraussetzung für diese Aktivität sind, zumal Sie keine Füße haben werden!

Dienstag ist Dynamisches Yoga

Yoga lässt sich in einem zusammenfassen Abfolge von Haltungen im Rhythmus unserer Atmung. Diese Disziplin wird wie eine Choreografie ausgeführt und verbessert die Flexibilität, die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelausdauer. Um körperliche Vorteile mit geistigem Wohlbefinden zu verbinden, wird in jeder Sitzung auch meditiert.

Kurs von Claudia von Fitness Spirit, jeden Dienstag von 9 bis 10 Uhr um Capelin-Park. Anmeldung vor dem Kurs erforderlich, persönlich unter Touristinformationsbüro.

🧘‍♀️ Material zur Verfügung zu stellen : Yogamatte oder Rabane (kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Mittwoch ist Tai Chi

Hier sind eine Disziplin, die Ihre Sinne und Ihren Geist erweckt. Tai Chi ist eine Praxis, die Kampfkunst und Meditation kombiniert. Das Prinzip besteht darin, eine Reihe von Bewegungen mit vollem Bewusstsein und im Einklang mit sich selbst und seiner Umgebung auszuführen. Der Schlüssel: Gelassenheit, Entspannung und Ruhe.

Unterricht von Franck aus Taï Chi Yangazur (Sanary-sur-Mer), jeden Mittwoch von 9 bis 10 Uhr, um Capelin-Park. Anmeldung vor dem Kurs erforderlich, persönlich unter Touristinformationsbüro.

🎏 Material zur Verfügung zu stellen : Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Donnerstags ist Pilates mit Claudia.

Eine Pilates-Sitzung besteht aus der Ausführung von Bewegungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren gesamten Körper zu trainieren und sich dessen bewusst zu werden. Am Ende davon Sie werden sich leichter, ruhiger und im Einklang mit Ihrem Körper fühlen und gleichzeitig energischer und effizienter.

Der Kurs wird von Claudia von Fitness Spirit geleitet und findet jeden Donnerstag von 9 bis 10 Uhr statt. Capelin-Park. Anmeldung vor dem Kurs erforderlich, persönlich unter Touristinformationsbüro.

🤸‍♀️ Material zur Verfügung zu stellen : Yogamatte oder Rabane (kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Samstag ist Kajaktag

Gibt es einen schöneren Start in den Tag, besonders am Wochenende, als einen Spaziergang entlang der Küste vom Meer aus? Genau das bieten wir mit dieser Aktivität an, die stattfinden wird AutonomieHier gibt es keine Sportlehrer, aber ein Dienstleister, der Ihnen ein Kajak zur Verfügung stellt So können Sie je nach Windrichtung einen Bootsausflug zum Strand von Capelan oder sogar zur Île Rousse unternehmen.

Kajak steht für eine Stunde pro Person zur Verfügung. Eden'Locjeden Samstag, von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, im Barry Beach. Eine Anmeldung vor dem Ausflug ist zwingend erforderlich und muss persönlich erfolgen bei Touristinformationsbüro.

🏄‍♀️ Material zur Verfügung zu stellen : Badeanzug/Badehose, Sonnencreme, Hut, Sonnenbrille, Turnschuhe oder Wasserschuhe und Handtuch.

Sonntags gibt es Pilates mit LaëtiTia.

Sind Sie auch sonntags von unseren kleinen Morgen-Workouts begeistert? Dann besuchen Sie den Strand von Renecros für eine Pilates-Stunde mit den Füßen im Sand und den Blick ins Wasser gerichtet. Auf dem Programm: straffe Muskeln und garantierte Entspannung. Genug, um Körper und Geist zu verwöhnen.

Kurs unterrichtet von Laëtitia, von Laë Pilatesjeden Sonntag von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr im Strand von Renecros (zwischen Karma Beach und La Chipote). Anmeldung vor Kursbeginn erforderlich, persönlich vor Ort. Touristinformationsbüro.

🤸‍♀️ Material zur Verfügung zu stellen : Yogamatte oder Rabane (kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Besondere Morgen: Pilates + Açai-Bowl

Diesen Sommer 2026 werden drei Sonntage ein brasilianisches Flair haben. Laë Pilates verbünde dich mit Kombi-Event Wir bieten Ihnen ein Pilates- und Acai-Bowl-Paket an. Die Kombination aus sportlichem und kulinarischem Wohlbefinden klingt doch gut, oder?

• Termine: Am 26.07., 09.08. und 23.08., jeweils von 8:30 Uhr bis 10:30 Uhr.
• Der Ort: Capelan Park.
• Der Preis: 16 € pro Kurs (Pilates- und Acai-Bowl-Kurse können nicht getrennt werden).
• Reservierungen: DEN GANZEN SOMMER GEÖFFNET – Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist zwingend erforderlich und muss persönlich im Tourismusbüro erfolgen.

🥥 Material zur Verfügung zu stellen : Yogamatte oder Rabane (kleine Matratze), Sportkleidung, Flasche Wasser und Handtuch.

Wie registriere ich mich?

Zur Erinnerung: Der Unterricht findet vom 6. Juli bis 30. August 2026, Montag bis Freitag von 9:00 bis 10:00 Uhr und am Wochenende von 8:30 bis 9:30 Uhr statt..

• Wo: an der Rezeption Fremdenverkehrsbüro von Bandol, von Angesicht zu Angesicht, 9 bis 18 Uhr (Nach dieser Zeit schließt der Ticketschalter.) Es werden keine Reservierungen per E-Mail oder Telefon akzeptiert.
• Wann: Anmeldung erforderlich avant Der Kurs. Die Anmeldung beginnt am Montag. Sie können sich für die laufende Woche (je nach Verfügbarkeit) oder spätestens für die folgende Woche anmelden. Bitte beachten Sie: Begrenzte Plätze!
• Preis: 6 € pro Sitzung.